Dores nas Costas: Sinal de Envelhecimento? Descubra o Que Fazer!

Dores na Coluna: Não Ignore o Sinal do Seu Corpo

As dores na coluna vertebral representam uma das queixas de saúde mais comuns, impactando indivíduos em todas as fases da vida. Apesar de sua prevalência, negligenciar essa condição pode ser um erro. Investigar a fundo a origem da dor é crucial para definir a estratégia de tratamento mais eficaz.

Manter um peso adequado, praticar exercícios físicos regularmente e seguir uma dieta balanceada são pilares fundamentais para a saúde da coluna. Uma nutricionista renomada, como Claudete, oferece orientações valiosas sobre como otimizar a alimentação, fortalecendo músculos e ossos e, consequentemente, protegendo contra dores e lesões.

Julio Pereira - Neurocirurgião